En 100 g (Gramos) de Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar hay 6.2 mg de La vitamina C, ácido ascórbico total.

paquete (12 oz) paquete (12 oz) paquete (4 lb) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar

Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	82.5 g	82.5	g	82.5%
La energía (calorías)	57 kcal	57	kcal
Energía (julios)	237 kJ	237	kJ
Proteína	1.76 g	1.76	g	1.76%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g	0.1%
Ceniza	1.23 g	1.23	g	1.23%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.41 g	14.41	g	14.41%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3	g	1.3%
Azúcares, total de	2.83 g	2.83	g	2.83%
Calcio, Ca	29 mg	29	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.88 mg	0.88	mg
El magnesio, Mg	14 mg	14	mg	0.01%
El fósforo, P	22 mg	22	mg	0.02%
Potasio, K	212 mg	212	mg	0.21%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	0.17 mg	0.17	mg
Cobre, Cu	0.051 mg	0.051	mg
El manganeso, Mn	0.248 mg	0.248	mg
El selenio, Se	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.2 mg	6.2	mg	0.01%
tiamina	0.09 mg	0.09	mg
Riboflavina	0.059 mg	0.059	mg
La niacina	0.74 mg	0.74	mg
Ácido pantoténico	0.221 mg	0.221	mg
La vitamina B-6	0.11 mg	0.11	mg
El folato, el total de	24 µg	24	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	24 µg	24	µg
El folato, DFE	24 µg	24	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	240 µg	240	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1904 µg	1904	µg
Caroteno, alfa	376 µg	376	µg
Criptoxantina, beta	1564 µg	1564	µg
La vitamina A, IU	4790 IU	4790	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.85 mg	1.85	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.4 µg	1.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.021 g	0.021	g	0.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.007 g	0.007	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.007 g	0.007	g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.042 g	0.042	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.026 g	0.026	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.025 g	0.025	g	0.02%
treonina	0.053 g	0.053	g	0.05%
isoleucina	0.069 g	0.069	g	0.07%
leucina	0.1 g	0.1	g	0.1%
lisina	0.065 g	0.065	g	0.06%
metionina	0.022 g	0.022	g	0.02%
cistina	0.015 g	0.015	g	0.02%
fenilalanina	0.069 g	0.069	g	0.07%
tirosina	0.059 g	0.059	g	0.06%
valina	0.076 g	0.076	g	0.08%
arginina	0.098 g	0.098	g	0.10%
histidina	0.033 g	0.033	g	0.03%
alanina	0.074 g	0.074	g	0.07%
Ácido aspártico	0.189 g	0.189	g	0.19%
Ácido glutamico	0.308 g	0.308	g	0.31%
glicina	0.065 g	0.065	g	0.06%
prolina	0.063 g	0.063	g	0.06%
serina	0.069 g	0.069	g	0.07%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar